爽やかだなー

今日は湿度が低めで五月晴れだな。
ツーリングにでも行きたいところだが、仕事も忙しく・・。
今回のダイエット期間の柱の一つとして
一駅手前から歩いているのだが最近やや足が疲労気味。
運動不足で緩んだ筋肉が再び活性化する経過だと思って頑張らなくては。
岡田斗司夫さんの本「いつまでもデブだと思うなよ」で知って以来、
継続しているのが豆乳＋野菜ジュースのMIXドリンクだ。
もともと牛乳が大好きなので物足りない低脂肪乳よりせめて牛乳くらいは
美味しい普通の牛乳を飲もう！という感じで普通の牛乳を飲んでいたが、
栄養指導の先生には低脂肪乳の方を勧められ・・・。
そこにこのMIXドリンクを知って試したら、
なかなか美味しいしダイエットで不足しがちな栄養素の補給も出来る。
おもしろいところは、
豆乳と野菜ジュースの組み合わせによって色々な味になるし、
最近の野菜ジュースは、紫や黄色、赤、緑などなど色とりどり。
当然MIXドリンクの色も変わってくるのである。
豆乳が苦手な人もこれだと飲めるのではないかと思う。